nie wiem

Przed cykłem dokładnie się nie warzyłem, mysle że za bardzo nic sie nie zmieniło. Żadnego przyrostu tłuszczu nie zauważam, raczej wizualnie jak juz pisałem fet sie kurczy. I nie jem tylko wstrzykuje. Opuchniętą dupe mam od kilku dni od zastrzyków, że siedzieć prawie nie moge i nie jestem żaden ginomen Problemów mówie że nie mam normalnie z [...]

oj chyba nie ja 1 i nie ostatnia chce to brac wiem ze to g.... ale tez widzialam efekty jak sie po tym chudnie!!

[...] bardzo mi sie podobalo jak opisal to krzych666 w artykule z cyklu godzila o klatce piersiwoj mowi ze problem tkwi w glowie kazdy mloci porostzeby sie poprawic chociaz 5 kg i nie mysl o yym zeby z niej zrezygnowac co przy innej parti miensni zrobilibysmy jnuz dawno. moze zlap sie za sztangielki na prostej i na skosie. Eksprymentoj ja mam 15 [...]

Zakupiłem czystą kreatynę, jest napisane aby brać jedną łyżeczkę na 30-45 minut przed treningiem i na pusty żołądek. Brać dokładnie tak, czy może jakoś inaczej? Pytam, bo wiem że np. gainera nie trzeba sypać aż tyle jak to jest podane. Aha, i czy to koniecznie trzeba jeść? Nie można z niczym rozpuścić? Bo raczej mało smaczne

Zakładać nie trzeba ,ale bez tego ciężko sponsora znaleźć, nas nie stać, żeby samemu finansować. Przejdę się tylko z tego co wiem to kurcze w tej gminie to raczej nikt się na takich rzeczach nie zna, ale popytać można.

jakub: bo z tego co wiem tak jest w mojej grupe. Wydaje mi sie ze to podejscie jest w pelni zasadne i tak powinno byc takze w innych traktojacych powaznie Capoeira grupach, niestety nie zawsze tak jest. A dlaczego jest to zasadne to latwo sie domyslic. A na powyzszy post to odpowiem jutro albo w najblizszym czasie(od wczora pisze post do artykulu [...]

pakowac zasłoń na zdjęciu twarz, charakterysyczne znki(aby Cię znajomi nie rozpoznali) i zozmarzz tło i daj to ZDJĘCIE!!!!!!!!!!!! bo jak czytam Twoje wypowiedzi to wiem, że na wieczór nie musze ćwiczyć brzucha, bo ze smiechu chyba wszystkie mięśnie mi pracują... Ty chyba jednak jestes prowokacją, ale mogę się mylić i możliwe, że jesteś po prostu [...]

tyle wiem ze sie zmienia na okraglo najprosciej nic nie jedz i efekty beda prosciej juz sie nie da no coz jeszcze starym zostalem fajnie dobrze ze sie jeszcze nie rozpadam ze starosci pakowac dove mija foto? pozdro

Z tego co wiem to za posiadanie takiego gazu nic Ci nie zrobią, co najwyżej spiszą...

Może to coś o podłożu hormonalnym. Jak z pociągiem do lasek, z chęcią do dymania itp? Wszystko w normie? W tym wieku to powinieneś chodzić ciągle jak paw i szukać szpary :-)) Dieta to indywidualna sprawa i lekarz w tych tematach raczej nie pomaga. Z tego co wiem.

Stann to słaby grappler a z Shogunem to był przypadek. Więc nie róbmy teraz z Sonnena wirtuoza parteru... Wiem, że jesteś fanem Shoguna i ja również jestem. Twierdzenie, że coś takiego jak przypadek w takiej walce, na tym poziomie jest możliwe, to już przegięcie trochę xD I tak, mnie również trochę zabolało, gdy Shogun, który swego czasu [...]

brawo immortal, zaprawdę zacny z Ciebie bogacz. Wiem, że to drogi sport, moja suplementacja + dieta wynosi również bd duzo, ale ja ciągle się ucze, i nie mam stałego źródła dochodu więc to raczej normalne ,że chce polecieć z jak najlepszą jakością i jak po najniższych kosztach, ale jezeli sie nie da, po prostu kupie to co mi ludzie którzy się na [...]

A po co? Mam z 13-14% tłuszczu w organizmie (wiem, sporo) i z 40cm w ramieniu (dawno nie mierzyłem) a nie trenowałem go jak żyję. Na początku dobry trening to FBW a tam trenujesz duże grupy mięśniowe 3x w tygodniu, małe jak biceps zrobią się przy okazji trenowania dużych. Podciąganie i wiosłowanie - biceps, pompki na poręczach i wyciskania - [...]

Te 1250 kcal to na szczęście przez tydzień tylko, to chyba organizm aż tak się nie zajechał mam nadzieję ;) Teraz od kilku dni zwiększyłam kalorie do 1600-1700 i patrzę co dalej będzie się działo. Na pewno nie chcę schodzić poniżej 1500 kalorii - to wiem na pewno. Wolałabym w drugą stronę iść z kaloriami niż je obniżać ;) Tarczycę sprawdzałam, [...]

>Posluchaj Bardzo chetnie... >1. zadales pytanie - czy powinienem przerwac cykl. >2. odpowiedzialem - przerwij cykl. Moje pytanie brzmialo:czy proviron zahamuje ginekomastie w takim stopniu jak nolva? Cykl przerwalem odrazu po pierwszych objawach ginekomastii. >Ososbiscie uwazam, ze jestes kretynem, >poniewaz mozesz w portalu [...]

Odnośnie takie coś mógłbym prawie stosować od zaraz :) Funduszy zbytnich nie mam aby restrykcyjną diete prowadzić. Na takie coś w miare bym wydolił Wiem że napewno będzie jeszcze sporo poprawek tego

"No ja wiem ze te 85 kg to kupa wody i fatu " Nie zrozumieliśmy się.

[...] pod kolejne ćwiczenia, chyba przede wszystkim muscle upy którymi chciałbym się jakiś czas zająć i pójść może w większe ilości. Wiem że 30 podciągnięć do łatwych nie należy, ale tym lepiej, jest do czego dążyć. A największą satysfakcją jest dokonanie czegoś na co się pracuje tygodniami/miesiącami/latami. We wszystkich sferach życia.

[...] barków leczą się bardzo długo. Toteż radziłbym zrobić sobie dłuższy odpoczynek od siłowni, jakaś kuracja typu żel fastum + glukozamina i zobacz czy Ci przejdzie. Jeśli nie, to do lekarza, najlepiej sportowego. ps. Jeżeli wyciskasz sztangę zza karku to zamień to ćwiczenie na inne, ponieważ to jest kontuzjogenne(wiem po sobie ), np. [...]

No nieźle. Ja waże 25kg mniej - jakieś 120kg, też jestem na redukcji, ale bez przesady z tym jedzeniem. To ja mam nawet nie na śniadanie. Też tak kiedyś zrobiłem. Przez pierwsze dni, owczem było super waga leciala jak głupia, ale długo czasu nie minęło i pojawiło się totalne zniechęcenie, zaczęly się bóle głowy, brzucha itd. Waga oczywiście [...]